To Bo Zanimivo Za Vas

6 Načinov izgradnje sistema za podporo psoriatičnemu artritisu

Spoštujemo vašo zasebnost. Vaša mreža za podporo je lahko majhna ali tako velik, kot želite, da je to.Getty Images

Po diagnosticiranju psoriatičnega artritisa mnogi ljudje prezrte pomembnost razvoja podporne mreže. S skupino ljudi, na katere lahko računate, da vam pomagajo pri upravljanju svojega stanja, je neprecenljivo, pravi Elaine Husni, MD, MPH, revmatolog in direktor Center za artritis in mišično-skeletno zdravljenje na kliniki Cleveland v Ohiju.

s sistemi podpore, ki se ukvarjajo s kronično boleznijo, bolje od tistih, ki imajo manj podpore, "pravi dr. Husni. "Njihova skladnost z zdravili je boljša in imajo manjše stopnje zažiganja."

Podporno omrežje je lahko majhno ali tako veliko, kot želite. Tukaj je, kog bi morali gledati, ko sestavite svojo ekipo za gremo.

1. Ljudje, ki živijo z vami

Nekdo, ki živi z vami, se lahko prilagodi, ko ne morete očistiti, kuhati ali lezeti preprosto zaradi vnetja artritisa. "Večina ljudi želi biti neodvisna," pravi Husni. "Misel, da nekdo drug, ki opravlja trgovino s hrano ali čiščenje hiše, je težko obravnavati. Toda, ko moji bolniki razumejo, da potreba po pomoči ni konstantna, to jim pomaga vedeti, da to ne bo trajalo večno. Samo, dokler se ne vrnejo na noge. «

2. Prijatelji in družina

To so lahko ljudje, ki živijo nekje drugje, vendar lahko pomagajo v ščepec - na primer, če potrebujete nekoga, zdravnikovo sestanek, lahko pa tudi simpatično uho, ko se počutite navzdol glede vašega stanja. Husni vpraša svoje bolnike s psoriatičnim artritisom glede hobijev, dejavnosti ali interesov, da ugotovijo, kako so povezani z njihovo skupnostjo. "Na ta način dobimo občutek, ali so osamljeni in izolirani ali aktivni, "pravi Husni.

3. Zdravniki

Vaš revmatolog, zdravnik za primarno zdravljenje in kateri koli drug zdravnik, ki vas zdravijo, so lahko sestavni del vašega podpornega omrežja." Mislim, da igrajo zelo pomembno vlogo, "pravi Husni." Odgovorni smo za pomoč pri izobraževanju bolnikov o njihovi bolezni in zdravilih, ki jih potrebujejo za nadzor njihovih simptomov in za preprečevanje poslabšanja sklepov. "Zdravnik vam lahko pomaga tudi pri odkrivanju drugih pogojev, ki jih se lahko pojavijo simu Tiho, kot so bolezni srca, visok krvni tlak ali diabetes.

4. Fizični terapevti

Vaš zdravnik vam lahko priporoči fizično terapijo, ki vam lahko pomaga ustvariti mišice, ki so morda postale šibke. To vam bo omogočilo, da živite bolj aktivno življenje. "Morda ne boste dovolj močni, da vstanete in delate na joge; vendar po treningu s fizioterapevti, lahko dobite dovolj moči, da sodelujete v tedenskih vadbah, "pravi Husni. Terapevt lahko tudi priporoči pripomočke, kot so oporniki in ščetke, ki lahko ublažijo bolečino in nelagodje, povezano s psoriatičnim artritisom.

5. Psihologi in socialni delavci

Ne samo, da se morate spoprijeti s fizičnimi vidiki psoriatičnega artritisa, vendar pa obstajajo tudi duševni vidiki tega stanja. Psihoterapija ali svetovanje vam lahko pomaga pri reševanju stresa kronične bolezni in to lahko koristno za vaše fizično počutje. Z razpravljanjem s strokovnjakom lahko zmanjšate stisko, zmanjšate anksioznost in zmanjšate tveganje za depresijo.

6. Skupine za podporo

Te skupine, bodisi osebno bodisi na spletu, vam lahko predstavijo ljudi, ki se ukvarjajo tudi s psoriatičnim artritisom. Člani pogosto delijo koristne nasvete za obvladovanje bolezni in nudijo čustveno podporo tistim, ki se težko spopadajo. "Mislim, da se ljudje vedno počutijo bolje, ko vedo, da niso sami," pravi Husni. "Vedno je koristno slišati zgodbe drugih ljudi o tem, kako živijo s to boleznijo in kako vpliva na njihovo vsakdanje življenje." Člani skupine za podporo vam lahko pomagajo najti strategije za soočanje z izzivi življenja s kroničnim stanjem.

Nacionalna fundacija za psoriazo ponuja spletne vire, na spletni strani Fundacije za artritis pa je na voljo lokalna poglavja, ki jih je mogoče iskati. O podpornih skupinah se lahko posvetujete tudi s svojim zdravnikom; vaša lokalna bolnišnica bo morda celo gostila eno. Zadnje posodobljeno: 19.5.2017

arrow